Thời gian gần đây, nước điện giải ion kiềm đang “làm mưa làm gió” trên thị trường. Nó trở thành xu hướng nước uống được nghiên cứu và sử dụng nhiều trên toàn thế giới. Vậy nước ion kiềm là gì? Công dụng của nó với sức khỏe của con người như thế nào? Nó có đặc điểm gì khác so với nước thông thường mà lại được nhiều người ưa chuộng sử dụng đến như thế? Hãy cùng với chúng tôi đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Nước điện giải ion kiềm là gì?
Nước điện giải ion kiềm là loại nước có tính kiềm và chứa khí Hydro. Đây là một nguyên tố hóa học dồi dào nhất trong vũ trụ. Nước ion kiềm giàu Hydrogen được tạo ra bằng công nghệ điện giải hay còn gọi là thủy phân nước. Quá trình thủy phân nước sẽ tạo thành 2 dòng nước riêng biệt chứa ion OH- và ion H+. Trong đó hàm lượng ion OH- lớn hơn, làm cho nước có tính bazo/ tính kiềm. Thông thường, nước ion kiềm giàu Hydro dùng để uống có độ pH dao động từ 8.5-9.5.
Đặc trưng của nước ion kiềm
Nước ion kiềm giàu Hydro có độ pH từ 8.5-9.5, được nhiều chuyên gia và bác sỹ khuyên dùng. Nó giàu tính kiềm tự nhiên; cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ; giàu vi khoáng tự nhiên (Ca2+, Mg2+,…). Cùng nhiều khoáng chất cần thiết khác để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Nước ion kiềm sở hữu nhiều đặc tính nổi bật
Giàu tính kiềm tự nhiên
Như nội dung chia sẻ phía trên, nước điện giải ion kiềm có độ pH 8.5-9.5. Độ pH luôn giữ ở mức ổn định, nên nước ion kiềm có tính kiềm tự nhiên giống như rau xanh. Nhờ đặc trưng này, làm cho nước ion kiềm rất dễ hấp thụ vào cơ thể. Mà không cần trải qua quá trình chuyển hóa dinh dưỡng như rau xanh.
Có rất nhiều các nghiên cứu từ các chuyên gia y khoa như PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm cho biết. Nếu bạn gặp phải các tình trạng, triệu chứng nhẹ như tiêu chảy, táo bón, tồn dư axit trong dạ dày,..Việc cần thiết phải làm là duy trì uống nước ion kiềm với liều lượng phù hợp. Bạn có thể uống trong vòng 1 tuần, lúc này các bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.
Giàu hydrogen chống oxy hóa hoàn hảo
Hydrogen hay là hydro phân tử (H2) được nghiên cứu là chất chống oxy hóa mạnh nhất, nhỏ nhất trong tự nhiên. Khí Hydro không màu, không vị, màu mùi rất an toàn cho sức khỏe.
Hydrogen có khả năng loại bỏ gốc tự do nguy hiểm – nguyên nhân chính gây lão hóa nhanh. Đồng thời làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Góp phần phòng chống và hỗ trợ tối đa trong việc điều trị các bệnh mãn tính. Từ đó nó giúp cho cơ thể luôn duy trì được trạng thái khỏe mạnh nhất.
Giàu vi khoáng tự nhiên
Mặc dù nước điện giải ion kiềm trải qua quá trình điện phân nước khắt khe. Nhưng các khoáng chất tự nhiên có trong nước như là Na+, K+, Mg+, Ca+,… vẫn được bảo toàn. Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể.
Nước điện giải ion kiềm giàu vi khoáng
Các vi khoáng trong cơ thể khỏe mạnh luôn duy trì mức độ phù hợp. Sử dụng nước ion kiềm đúng cách giúp tăng cường hệ miễn dịch và xây dựng các mô cơ thể. Đặc biệt giúp bổ sung canxi cho xương chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng loãng xương,..
Cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ
Trải qua quá trình điện phân, nước ion kiềm có cấu trúc ở dạng ion nước. Kích thước ion nước trong nước ion kiềm đo được khoảng 0.5 nanomet. Còn cấu trúc phân tử nước thông thường đang ở mức 2.5 nanomet. Như vậy ion nước có kích thước siêu nhỏ. Chỉ bằng 1/5 lần so với cấu trúc phân tử trong nước thông thường.
Nhờ cấu trúc ion nước siêu nhỏ nên khi uống vào trong cơ thể. Các ion nước sẽ nhanh chóng được hấp thụ vào cơ thể. Làm cho bạn cảm giác tỉnh táo, sảng khoái, tràn đầy năng lượng sau khi uống. Cũng nhờ đặc tính này nên nước ion kiềm còn có khả năng đào thải, bài trừ độc tố. Thanh lọc cơ thể, thải độc rượu bia và hạn chế tác hại của rượu bia.
Tìm hiểu công dụng của nước điện giải ion kiềm
Nước ion kiềm đang dần được dùng nhiều ở Việt Nam bởi lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe. Nhờ tính kiềm của nước ion mà nó giúp trung hòa, loại bỏ những axit dư thừa trong dạ dày. Ngoài ra, nó có công dụng tuyệt vời hơn nữa đối với sức khỏe con người.
Nước điện giải ion kiềm là gì?
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, loại nước này không những giúp tăng cường sức đề đề kháng. Mà còn có khả năng hỗ trợ cải thiện tình trạng tiểu đường, đau dạ dày, ung thư, viêm đại tràng, gout,..
Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước ion kiềm được lọc trực tiếp máy lọc nước điện giải. Hạn chế sử dụng nước ion kiềm đóng chai không rõ nguồn gốc. Bởi đôi khi sẽ có một số các chất hóa học thêm vào bên trong nước với mục đích bảo quản. Hoặc làm nước đạt được được độ pH như tiêu chuẩn. Lúc này các tác dụng của nước sẽ không còn nữa, ngược lại còn gây hại cho sức khỏe.
Có nên uống nước ion kiềm mỗi ngày không?
Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, nước ion kiềm uống được phải đạt độ pH trong ngưỡng tiêu chuẩn không vượt quá 10.0. Nếu nước ion kiềm có độ pH vượt quá ngưỡng 10 là không thể sử dụng để uống trực tiếp. Chỉ sử dụng ngâm rửa các loại rau củ quả để khử hóa chất bảo vệ thực vật tồn dư trong thực phẩm.
Có nên uống nước ion kiềm mỗi ngày không?
Ngoài ra, nếu bạn lần đầu uống nước ion kiềm thì tốt nhất nên chọn nước ion kiềm có độ pH ở mức an toàn từ 7.0 đến 8.5. Cho cơ thể làm quen dần dần và từ từ rồi sau đó tùy vào cơ địa của mỗi người để nâng mức kiềm lên theo thời gian.
Nếu cơ thể chưa được làm quen với ion kiềm trước đó mà bạn đột nhiên uống ion kiềm ở mức cao. Thì sẽ rất dễ làm phá hủy lượng axit tự nhiên có trong dạ dày. Làm hại các vi khuẩn có lợi gây ra tình trạng ngứa ngáy, buồn nôn,..Nhưng lưu ý cũng không được vượt quá mức pH 10.0 đâu nha.
Bạn hoàn toàn có thể uống nước ion kiềm mỗi ngày. Tuy nhiên tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể, tình trạng sinh lý. Đặc thù công việc để uống mức nước cho phù hợp. Đối với cơ thể ở người trưởng thành thì mỗi ngày bạn nên bổ sung khoảng từ 1-2 lít nước điện giải ion kiềm.
Thời điểm người dùng uống nước ion kiềm tốt nhất
Để cho nước điện giải ion kiềm phát huy tối đa công dụng. Bạn cần phải biết cách lựa chọn thời điểm đưa nước vào trong cơ thể. Dưới đây là các thời điểm mà người dùng uống nước tốt nhất các chuyên gia đưa ra để bạn tham khảo.
Thời điểm uống nước ion kiềm tốt nhất
- 7h00: uống 1 cốc nước ion kiềm ngay sau khi thức dậy, lúc chưa ăn sáng. Nó giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa trao đổi chất, thanh lọc cơ thể.
- 9h00: uống nước ở thời điểm này sẽ giúp não bộ minh mẫn, tỉnh táo làm việc hiệu quả hơn.
- 11h30: uống trước giờ ăn trưa 30 phút giúp ăn ngon miệng hơn. Hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.
- 13h30: uống nước sau bữa ăn 1 tiếng giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
- 15h00: thời điểm giữa buổi chiều uống nước ion kiềm sẽ giúp não bộ tập trung hơn.
- 17h00: ở thời điểm này sẽ giúp bổ sung các vi khoáng cần thiết cho cơ thể.
- 20h00: uống nước ion kiềm giúp ổn định huyết áp
- 22h00: uống 1 cốc nước ion kiềm trước khi đi ngủ 30 phút. iúp hệ tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn đồng thời giúp giấc ngủ ngon hơn.
Trên đây là toàn bộ những thông tin chi tiết quan trọng nhất mà chúng tôi muốn chia sẻ đến cho bạn về nước điện giải ion kiềm. Hy vọng rằng có thể giúp cho bạn có được cái nhìn chân thực hơn về loại nước này.
