Làn da bị mụn là tình trạng rất phổ biến hiện nay, nó vừa gây khó chịu vừa khiến chúng ta cảm thấy tự ti, làm mất thẩm mỹ đối với chúng ta. Cho nên nên chúng ta cần tìm cách để có thể cải thiện và ngăn chặn mụn lây lan trên làn da của mình.

Vậy bị mụn thì không nên làm gì?

Hãy cùng mình tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây để có thể hạn chế những điều không nên làm khi bị mụn nhé!!

Các nguyên nhân gây ra mụn

Hoormon thay đổi trong giai đoạn dậy thì hoặc đến kỳ kinh nguyệt sẽ khiến tuyến nhờn trên da trở nên tân tiến mạnh, bề mặt da trở nên nhờn dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và khởi tạo mụn sinh lý.

Môi trường ô nhiễm cũng là lý do khiến mụn “ghé thăm”. Khói và bụi bẩn kết hợp với tính chất khí hậu nóng ẩm đặc trưng của Việt Nam khiến bề mặt da trở nên nhạy cảm, dễ khởi tạo mụn dị ứng.

Chế độ ăn uống nhiều chất nóng (cà phê, rượu, thuốc lá…) và đồ cay nóng cũng sẽ làm tình trạng mụn trở nên tệ hơn.

Stress khiến tinh thần và chất lượng cuộc sống giảm sút, kèm theo đấy là sự ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe làn da. Căng thẳng góp phần làm tăng hoạt động tuyến bã nhờn và hậu quả là mụn xuất hiện.

Dùng mỹ phẩm không thích hợp và chất lượng không đảm bảo cũng sẽ làm cho da bị kích ứng và sinh ra mụn. Nhất là các sản phẩm làm trắng da, khiến da mỏng, yếu đi, vì thế thế mà gây mụn “phản vệ” trên da.

Làn da bị mụn cần “chế độ chăm sóc” hơn thế nữa, nếu không giữ gìn đúng cách có thể khiến mụn nặng hơn gây viêm nhiễm, nhiễm trùng, để lại những hậu quả như sẹo, rỗ.

Di chứng do mụn sẽ khiến làn da thiếu thẩm mỹ, mất tự tin trong giao tiếp và công việc

Bị mụn không nên làm gì?

1. Hạn chế các thực đơn cay nóng

Rất nhiều người có thói quen ăn đồ cay nóng và cảm thấy ngon miệng hơn khi ăn cay. Nhưng mà, những thực phẩm này thường tích độc tố trong gan, gây nóng trong, nóng gan và làm mụn ngày càng nổi nhiều.

Đồ ăn cay nóng không những ảnh hưởng xấu đến làn da mà còn gây hại đến sức khỏe. Vì vậy, bạn phải cần hạn chế hết mức có thể loại đồ ăn này.

2. Hạn chế những thực phẩm chiên rán

Tương tự như đồ ăn cay nóng, đồ chiên rán là kẻ thù của làn da mụn do có chứa nhiều axit béo no, dễ gây tăng cân, tăng hoạt động tiết bã nhờn của cơ thể.

Đồ chiên rán như khoai tây chiên, gà rán,… là món ăn khoái khẩu của chị em. Tuy nhiên để mụn rất nhanh biến mất, chị em cần tránh xa càng nhanh càng tốt.

3. Các kiểu đồ uống có chứa caffeine

Caffeine cũng là một tác nhân gây ra mụn và mụn viêm khá thân thuộc

Caffeine giữ cho các bạn sáng suốt, nhưng lại là kẻ thù của da mụn. Dùng nhiều Caffeine trong thời gian dài khiến da khô, sạm, dễ nổi mụn.

Da không đủ độ ẩm thiết yếu sẽ khiến sức khỏe da suy giảm, làm tình trạng viêm nặng hơn, và cùng lúc đó cũng là nguyên nhân thúc đẩy quy trình lão hóa da.

Vì lẽ đó, hãy hạn chế nhất có thể các loại thực phẩm, đồ uống chứa caffeine như cà phê, trà đặc, socola, nước tăng lực, đồ uống có cồn,…

4. Sử dụng sữa rửa mặt có chứa xà phòng

Các bạn có biết sữa rửa mặt có xà phòng sẽ khiến cho da bị làm sạch quá mạnh khiến loại bỏ cả lớp dầu tự nhiên khiến da trở quá khô. Lúc đó, da lại kích hoạt tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn.

5. Dùng sản phẩm chăm sóc da chứa cồn hoặc khiến da khô

Bạn nghĩ rằng da nhờn nên dùng các sản phẩm khiến da khô hơn sẽ giúp giảm mụn. Tuy nhiên đấy lại là quan niệm hoàn toàn sai lầm, sử dụng các loại dưỡng khiến da khô hoặc có chứa cồn hoặc xà phòng khiến đánh mất lớp màng ẩm tự nhiên trên da.

Khi da bị khô thì tuyến bã nhờn sẽ làm ra nhiều dầu hơn làm ra một vòng luẩn quẩn cho da nhờn mụn.

Tránh sản phẩm có chứa cồn (alcohol) làm khô, xói mòn bề mặt da

6. Bị mụn không nên nặn mụn

Nặn mụn trứng cá trên da nhờn mụn không chỉ không chữa lành mụn mà còn có thể làm cho mụn lan nhanh hơn.

Nếu chúng ta càng nặn thì mụn cang lan rộng bởi những ảnh hưởng của vấn đề vệ sinh, vấn đề sau khi nặng…

8. Không thay chăn và gối thường xuyên

Bạn nên biết rằng vỏ gối, chăn và khăn tắm là những vật dụng sẽ chạm vào da của các bạn mỗi ngày.

Vì lẽ đó nên tránh sử dụng các loại nước giặt có khả năng tẩy rửa quá mạnh hoặc có mùi thơm nồng có thể khiến da bị kích ứng nổi mụn.

Chèn vào đó, nên thay khăn mặt và giặt chăn gối thường xuyên để hạn chế lây lan vi khuẩn gây mụn

Tổng kết

Trên đây là bài viết của mình về chủ đề bị mụn không nên làm gì. Hy vọng bạn có thêm những kiến thức hữu ích để có thể cải thiện những vấn đề mà bản thân đang gặp phải nhé!!

Xem thêm: Cách làm trắng da tại nhà an toàn, hiệu quả

---