Sức Khỏe

Thực Đơn Giảm Cân Trong 7 Ngày Với Trứng

77

Cân nặng và dáng vóc là 2 nỗi ám ảnh lớn nhất đối với phụ nữ vì thế các chị em ngoài việc tập luyện thể dục, thể thao thì chế độ ăn như thế nào cũng là điều cần quan tâm. Bài viết này sẽ mang đến cho các chị em một điều bất ngờ về thực đơn giảm cân 7 ngày với trứng.

Đâu phải ai sinh ra cũng may mắn có được vóc dáng nuột nà, thon gọn vì có người chỉ cần hít không khí cũng cảm thấy mập. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể lấy lại vóc dáng chỉ bằng việc kiên trì 7 ngày cùng với thực đơn giảm cân với trứng mà VNDeal chia sẻ sau đây.

Thực đơn giảm cân 7 ngày với trứng

Trứng là thực phẩm mà hầu hết ai cũng yêu thích và đặc biệt có công dụng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Vì thế bạn có thể áp dụng thực đơn giảm cân với trứng chỉ trong 7 ngày thì bạn có thể kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả mà không bị hành hạ bởi những cơn đói 

Thực đơn giảm cân 7 ngày với trứng
Thực đơn giảm cân 7 ngày với trứng

Ngày thứ nhất

Bạn áp dụng món ăn cho các bữa ăn cụ thể như sau:

  • Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 2 miếng bánh mì, vài miếng cà chua và 1 ly cà phê đen
  • Bữa trưa: 1 bát cơm trắng, 1 dĩa rau luộc và tráng miệng bằng 1 quả táo
  • Bữa tối: 1 bát cháo dinh dưỡng với 1 ít rau cải chua và xà lách

Ngày thứ hai

  • Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 dĩa salad trái cây và 2 miếng bánh mì
  • Bữa trưa: 1 bát cháo, 1 dĩa rau luộc và tráng miệng bằng táo
  • Bữa tối: 1 dĩa salad cà chua cùng bò bít tết

Ngày thứ ba

  • Bữa sáng: 1 quả trứng chiên, 1 ly sữa và tráng miệng bằng quả kiwi
  • Bữa trưa: 1 ít rau xà lách, vài quả cà chua bi cùng 1 ly nước cam vắt
  • Bữa tối: 1 quả trứng luộc, một ít thịt bò, cà chua chín và rau xà lách

Ngày thứ tư

  • Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 2 miếng bánh mì và 1 hũ sữa chua không đường hoặc ít đường
  • Bữa trưa: 1 bát cơm trắng, rau luộc và tráng miệng bằng 1 quả táo hoặc ít quả nho
  • Bữa tối: 1 dĩa rau, thịt gà và 1 ly sữa chua

Ngày thứ năm

  • Bữa sáng: 1 quả trứng chiên, 1 bát cháo và vài quả cà chua chín
  • Bữa trưa: 1 bát cơm, 1 dĩa rau luộc, 1 vài quả cà chua bi và cà phê đen
  • Bữa tối: 1 bát cháo thập cẩm, vài lát cá và rau xà lách
Trứng kết hợp với các thực phẩm tốt cho việc giảm cân
Trứng kết hợp với các thực phẩm tốt cho việc giảm cân

Ngày thứ sáu: 

  • Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 ly sữa chua và tráng miệng bằng vài quả nho
  • Bữa trưa: 1 bát cơm, 1 dĩa rau luộc và vài quả cà chua bi
  • Bữa tối: 1 ít thịt bò, 1 dĩa salad cà chua và 1 ly cà phê đen

Ngày thứ bảy:

  • Bữa sáng: 2 miếng bánh mì, 1 quả trứng luộc và 1 ly cà phê đen
  • Bữa trưa: 1 bát canh gà, 1 vài trái cà chua bi và 8 quả nho
  • Bữa tối: 1 bát cháo dinh dưỡng và 1 dĩa rau luộc

Những lưu ý khi thực hiện thực đơn giảm cân

Để nhận được hiệu quả khi áp dụng thực đơn giảm cân 7 ngày với trứng, bạn cần lưu ý những điều sau đây

Bạn có thể dùng các loại thực phẩm thay thế như: tôm, cua, cá, rau diếp cá, bông cải xanh, măng tây, hành tây, nấm, các loại hạt dinh dưỡng như hạt chia, quả óc chó, hạnh nhân, nước ọc, nước ép không đường, cà phê đen và các loại trái cây như cam, bưởi, mận, dâu tây,…

Các thực phẩm không nên ăn như: tinh bột, dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ uống có chất kích thích, hạn chế thức ăn quá nhiều đường, muối.

Mỗi bữa chỉ dùng 1 quả trứng kết hợp với vài lát bánh mì hoặc 1 chén cơm hay 1 ít súp dinh dưỡng

Các cơ thể có tiền sử bệnh tim, huyết áp, bệnh gan, mỡ trong máu chỉ có thể ăn trứng 2 – 3 lần mỗi tuần thì không nên áp dụng phương pháp này.

Những lưu ý khi giảm cân với trứng
Những lưu ý khi giảm cân với trứng

Uống nhiều nước tầm 2,5 đến 3 lít mỗi ngày để có thể cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể và thúc đẩy việc thải độc tố tốt cho cơ thể

Nếu ngán trứng luộc thì có thể thay thế bằng cách chế biến khác như trứng hấp, trứng luộc, trứng chiên nhưng không dùng nhiều dầu

Chỉ ăn 3 bữa một ngày, tránh các bữa ăn phụ hay ăn nhẹ. Nếu cơ thể cảm thấy đói thì có thể ăn một ít quả mọng, tuyệt đối không ăn các loại thức ăn sấy khô

Kiên trì tập thể dục 30 phút mỗi ngày.

Mặc dù đây là thực đơn giảm cân hiệu quả nhưng bạn chỉ nên áp dụng thời gian ngắn vì cơ thể bạn cần dinh dưỡng và năng lượng để hoạt động và làm việc. Hơn nữa nếu ăn trứng quá nhiều trong 1 thời gian dài, bạn có thể tăng nguy cơ mắc một số bệnh

Bạn hoàn toàn có thể áp dụng thực đơn này khoảng 1 hoặc 2 tuần nhưng đừng áp dụng quá 3 tuần trở lên.

Một vấn đề quan trọng khác, khi áp dụng bất kỳ thực đơn giảm cân nào, bạn cũng cần phải hỏi ý kiến chuyên gia để đảm bảo sức khỏe không bị ảnh hưởng xấu.

Trên đây là toàn bộ thông tin chi tiết cho thực đơn giảm cân với trứng trong 7 ngày cũng như những lưu ý cần biết để có thể thực hiện giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng áp dụng để có thể đạt được cân nặng như bạn mong muốn nhé!

Thời Trang

Bảng Size Giày Việt Nam – Quốc Tế | Cách Chọn Size Giày Nam Và Nữ

52

Một đôi giày đẹp nhưng lại không vừa chân thì cũng không thể nào mang được, vậy nên để chọn được một đôi giày ngoài việc chọn mẫu mã thì phải chọn đúng kích thước. Và nếu bạn mua giày online không thể thử trước thì phải làm sao, bài viết hôm nay sẽ giúp bạn chọn được size giày chuẩn.

Dù là nam giới, nữ giới hay trẻ em thì khi mua giày đều cần phải lựa chọn kích thước giày phù hợp với chân như vậy mới thật sự thoải mái khi di chuyển. Vậy nên bạn nào chưa biết bảng size giày chuẩn cũng như cách quy đổi size thì hãy tham khảo những thông tin dưới đây.

Bảng size giày chuẩn việt nam – uk – us

Sau đây xin giới thiệu đến các bạn bảng size chuẩn từ Việt Nam, Anh và Mỹ để các bạn tham khảo.

Bảng size giày nữ

Tùy vào mỗi loại giày và mỗi thương hiệu thì sẽ có số đo giày khác nhau nên bạn hãy xem chi tiết để dễ dàng hơn trong việc lựa chọn.

Bảng size giày Nike nữ

Với mẫu giày của thương hiệu Nike bạn có thể chọn size như sau nếu chân bạn có mang size Việt Nam là 35,5 thì size us là 5 và uk là 2,5 nếu bạn mang size Việt Nam là 36 thì size us là 5,5 và uk là 3. Bạn cứ theo size Việt Nam cứ tăng 0,5 thì size của us và uk cũng tăng thêm 0,5 như vậy là chuẩn.

Bảng size giày adidas nữ

Đây cũng là một thương hiệu nổi tiếng về giày nữ và cách tính sẽ là size Việt Nam là 36 thì us là 5 và uk là 3,5. Theo mỗi lần tăng size của Việt Nam thfi cũng tăng thêm 0,5 cho us và uk

Size giày nữ Adidas
Size giày nữ Adidas

Bảng Size giày Vans nữ

Với nhãn hàng này thì size Việt Nam sẽ bắt đầu từ 34,5 và size us là 3,5 và uk là 5,5 và mỗi khi tăng thêm 0,5 size thì sẽ tăng đều cho cả ba. Khá đơn giản để bạn xác định.

Bảng Size giày Converse nữ

Thương hiệu Converse thì bạn chỉ tính theo size giày của us nếu là 3 thì size Việt Nam sẽ là 35 tương đương với chiều dài bàn chân là 22cm. Cứ như vậy bạn có thể tính lên nếu chân bạn mang size to hơn.

Bảng Size giày Puma nữ

Size của thương hiệu này sẽ bắt đầu theo uk là 3,5 và us là 6 tương đương với size Việt Nam là 36 và mức tăng dần cũng là 0,5.

Bảng Size giày Bitis nữ

Là thương hiệu của Việt Nam vậy nên chỉ tính theo size của nước ta và bạn có thể đo chiều dài chân để lựa chọn size. Ví dụ chân bạn dài 210mm sẽ mang size 35, dài 220mm mang size 36,….

Bảng Size giày Fila nữ

Nếu chân bạn có chiều dài nằm trong khoảng 23,3 đến 23,7cm thì size Việt Nam sẽ là 38 và trên tem giày chính hãng của fila sẽ ghi 24cm và 6us.

Bảng Size giày Crocs nữ

Khi mua online bạn sẽ đo chiều dài chân mình nếu chân bạn dài 20cm sẽ mang size 34, dài 22cm mang size 35 và cứ như vậy bạn tính lên đúng với số đo chân mình.

Bảng size giày jordan nữ

Tương tự như các mẫu giày trên thì đối với giày jordan nữ size giày của mỹ và anh cũng sẽ hơn kém nhau 0,5. Chúng được bắt đầu từ us là 4 và uk là 2 tương đương với size Việt Nam là 34.

Bảng size giày nam

Cũng như nữ thì các mẫu giày dành cho nam vẫn sẽ có size riêng theo từng thương hiệu.

Bảng Size giày Puma nam

Thương hiệu Puma nam cũng có số đo tăng theo 0,5 nhưng đối với chân của nam sẽ to hơn nữ nên nó bắt đầu từ size 38,5 của Việt Nam sẽ là 6,5us và 5,5uk.

Giày nam Puma
Giày nam Puma

Bảng Size giày Adidas nam

Với giày nam thương hiệu Adidas thì bạn phải đo chiều dài chân. Ví dụ như chân bạn dài 24cm sẽ tương đương là 6us và 5,5uk, nếu dài 24,5cm thì là 6,5us và 6uk. Cứ như vậy mà bạn tính tới.

Bảng Size giày Crocs nam

Số đo chân sẽ được tính thành size của Việt Nam như sau: 25cm là size 40, 26cm là size 41, 27cm là size 42,… số đo chân và size đều sẽ hơn kém nhau 1 số.

Bảng Size giày Yeezy

Mẫu giày này thì có số đo chân hơi phức tạp nên bạn cần nhớ. Nếu chân dài 23,5cm chọn size 39, 24,1cm là size 39,5, 24,4cm size 40, 24,8cm size 40,5,…

Bảng Size giày Asics

Thương hiệu này thì khá dễ dàng vì số size sẽ hơn kém nhau 0,5 như một số mẫu kể trên. Size Việt Nam sẽ bắt đầu từ 39 và uk là 5, us là 6 cứ như thế bạn tính lên.

Bảng size giày trẻ em

Thông thường trẻ em sẽ rất khó mua giày nếu không thử, nếu bạn đang muốn mua online cho các bé thì hãy tham khảo thông tin sau.

Bảng size giày trẻ em Việt Nam

Đối với các size giày tại Việt Nam thì bạn sẽ đo chiều dài chân của bé để chọn size phù hợp. Nếu chân bé nằm trong khoảng 8,3 đến 8,9cm thì chọn size 17, 8,9 đến 9,2 chọn size 18,… Thông thường khi tăng 1 size chân bé cũng sẽ tăng thêm 0,3cm đến 0,7cm.

Bảng chọn size giày trẻ em
Bảng chọn size giày trẻ em

Bảng size giày trẻ em quốc tế

Nếu bạn muốn mua giày có xuất xứ từ các nước Anh, Mỹ cho bé thì có thể tính như sau. Chân bé dài 9,3cm tương đương với size uk là 0 và us là 1. khi chân bé tăng thêm 0,7cm thì sẽ tăng thêm 1 size us và uk.

Bảng quy đổi size giày

Để có thể quy đổi size chính xác bạn có thể tham khảo 4 quy chuẩn dưới đây.

Quy đổi size giày chuẩn Anh (UK)

Với quy chuẩn Anh thì sẽ được tính theo 2 cách như sau.

Theo chiều dài khuôn giày (Last): size sẽ bằng 3 nhân với chiều dài khuôn và trừ cho 25.

Theo chiều dài chân: size sẽ bằng 3 nhân với chiều dài chân trừ cho 23.

Quy đổi size giày chuẩn Mỹ (US)

Tính size cho Nam theo 2 công thức. Hoặc là lấy 3 nhân chiều dài khuôn và trừ cho 24 hoặc là lấy 3 nhân chiều dài chân và trừ cho 22.

Đối với nữ sẽ là 3 nhân với chiều dài chân và trừ cho 20,5 là được.

Bảng quy đổi size giày
Bảng quy đổi size giày

Quy đổi size giày chuẩn châu u (EU)

Với các nước EU phổ biến nhất là Tây Ban Nha, Pháp, Đức, Ý,… cũng sẽ có 2 công thức tính như sau.

Theo chiều dài khuôn giày: size bằng 3/2 nhân với Last được tính bằng cm.

Theo chiều dài chân: size bằng 3/2 nhân tổng chiều dài chân cộng với 1,5.

Quy đổi size giày chuẩn châu Á (CM)

Size giày được tính theo cm như sau: lấy chiều dài chân tính bằng cm cộng với 1,5 là đúng.

Cách chọn size giày chuẩn

Để tránh trường hợp mua nhầm giày quá rộng hoặc quá chật, bạn nên nắm rõ cách chọn size chuẩn theo cách sau.

Bước 1: Chuẩn bị

1 tờ giấy

1 cây bút

1 đôi tất

1 cây thước

Bước 2: Đo size chân

Mang tất vào chân rồi giẫm mạnh lên tờ giấy, cố định chân rồi dùng bút vẽ một vòng theo khung của bàn chân. Lưu ý nếu hai chân bạn không đều thì hãy chọn chân to để đo nhé.

Bước 3: Đo chiều dài chân

Giữ chân trên giấy và chấm 4 điểm ở đầu ngón chân 2 điểm và gót chân 2 điểm. Sau đó dùng thước đo 2 điểm vừa chấm.

Cách chọn size giày chuẩn
Cách chọn size giày chuẩn

Bước 4: Đo chiều rộng bàn chân

Để có thể tính chuẩn thì bạn nên đo luôn chiều ngang của bàn chân. Khi đo bạn nên giữ tư thế ngồi hoặc đứng thẳng đối với 2 chân và đo ở vị trí nào rộng nhất trên bàn chân.

Bước 5: Tính kết quả

Sau khi đã có số đo bạn tính theo công thức sau: N=L( chiều dài của bàn chân) + 1,5.

Sau khi có kết quả bạn đem đối chiều với bảng quy đổi size là được.

Với những chia sẻ về size dành cho nam, nữ của các thương hiệu cũng như cách tính size ở trên. Hy vọng bạn sẽ có thêm kiến thức để lựa chọn cho mình và gia đình những đôi giày vừa đẹp vừa đúng kích thước nhé.

Ẩm Thực

Cách Làm Bánh Xèo Bằng Bột Mì Giòn Lâu

50

Món bánh xèo từ lâu đã quá quen thuộc với tất cả chúng ta, với hương vị giòn tan và nước chấm đậm vị. Với cách làm hơi cầu kỳ và cần nhiều loại nguyên liệu nên các bà nội trợ thường rất ít khi làm tại nhà. Tuy nhiên nếu bạn nào thích tự tay làm thì hãy tham khảo cách làm bánh xèo trong bài viết hôm nay.

Với cách làm bánh xèo bằng bột mì giòn tan ăn kèm rau sống hôm nay của VNDeal đảm bảo bạn sẽ được mọi người thán phục với tài nghệ và sự khéo léo của bạn. Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện thôi nào.

Cách làm bánh xèo bằng bột mì

Để có thể làm được một đĩa bánh xèo thơm ngon, giòn rụm cho cả nhà bạn chỉ cần thực hiện theo cách làm bánh xèo sau đây.

Chuẩn bị nguyên liệu

Nguyên liệu làm bánh xèo

200gr bột bánh xèo. Bạn có thể mua loại bột pha sẵn ở tạp hóa hoặc siêu thị.

50ml nước cốt dừa. Nếu bạn không muốn tự làm có thể mua loại lon có sẵn.

200g tôm sú hoặc loại tôm nào tùy thích nhưng nhớ chọn loại tôm tươi.

300gr thịt ba chỉ

100gr thịt xay

300gr nấm rơm

300gr giá đỗ

2 củ hành tây

1 củ cà rốt

1 bó nhỏ hành lá khoảng 10 cây là đủ

Nửa muỗng cà phê bột nghệ

Nửa muỗng cà phê muối

100ml bia hãng nào cùng được

2 củ tỏi

Gia vị gồm nước mắm, đường, hạt nêm, bột ngọt

Các loại rau ăn kèm như xà lách, rau thơm, cải bẹ xanh, dưa leo,…

Bánh tráng cuốn

Sơ chế nguyên liệu

Tôm mua về bạn lột vỏ, lấy phần chỉ đen ra cho bớt tanh rồi rửa sạch.

Thịt ba chỉ rửa sạch rồi cắt lát nhỏ.

Các loại rau loại bỏ lá hư rồi rửa sạch, hành lá cắt khúc nhỏ, nấm rơm và hành tây thái sợi, cà rốt gọt vỏ rồi bào sợi.

Pha bột bánh xèo

Đổ bột bánh xèo vào một cái tô sau đó cho thêm bột nghệ và muối đã chuẩn bị vào và trộn đều. Tiếp tục cho 250ml nước lọc và 100ml bia vào trộn đều tay đến khi bọt tan hoàn toàn không bị vón cục.

Sau khi bột đã hòa tan với nước cho thêm nước cốt dừa và hành lá đã cắt vào rồi khuấy đều. Để bột nghĩ khoảng 15 đến 20 phút rồi mới làm bánh.

Lưu ý khi pha bột bánh xèo

Bạn cho lượng nước vừa đủ để bột không quá loãng cũng không quá đặc. Nếu bột loãng bánh xèo sẽ không tạo hình được còn bột đặc vỏ bánh sẽ bị dày không giòn.

Bột nghệ khi pha bạn chỉ cho ít để tạo màu nếu cho nhiều bánh sẽ bị đắng. Khi mới pha bột sẽ có màu nhạt nhưng khi bánh chín màu sẽ vàng đậm rất đẹp mắt.

Để bánh có độ giòn và giữ được lâu thì không thể thiếu bia nhé.

Làm nhân bánh xèo

Với cách làm bánh xèo này thì bạn cần phải làm nhân bánh trước để nhân được thấm gia vị khi ăn sẽ ngon hơn.

Bạn lấy phần tôm đã được làm sạch và thịt ba chỉ đã cắt miếng trước đó, cho vào tô ướp chung với 1 muỗng nước mắm, 1 muỗng hạt nêm và 1 ít đầu hành thái nhỏ. Trộn đều tất cả lại với nhau rồi để trong vòng 15 phút cho ngấm gia vị.

Phần thịt xay bạn cũng ướp gia vị rồi cho vào chảo xào chín. Vì đã có thịt ba chỉ nên thịt xay bạn nào thích ăn thì làm còn không thì thôi nhé.

Như vậy là đã chuẩn bị xong phần nhân bánh để chuẩn bị làm bánh xèo.

Làm nước chấm

Trong khi chờ đợi cho bột nghỉ và nhân bánh được thấm gia vị thì chúng ta chuẩn bị nước chấm bánh xèo.

Dùng 3 muỗng nước mắm ngon, 3 muỗng nước lọc, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng đường, 1 muỗng tỏi ớt băm nhuyễn. Trộn tất cả lại với nhau, cho thêm cà rốt bào sợi vào là xong phần nước chấm.

Nếu bạn muốn làm thêm thì cứ theo tỷ lệ ở trên mà pha nước chấm. Bạn nào thích ăn cây thì cho ớt nhiều hơn là được.

Cách làm nước mắm chấm bánh xèo
Cách làm nước mắm chấm bánh xèo

Chiên bánh xèo

Với cách làm bánh xèo này thì sử dụng không quá nhiều dầu như các món chiên khác nên bạn chỉ cần chuẩn bị một lượng dầu vừa phải. Lấy 2 củ tỏi lột vỏ băm nhuyễn rồi cho vào chén dầu.

Lấy chảo bắc lên bếp (sử dụng chảo chống dính nhé) chờ chào nóng rồi múc một muỗng dầu vào phi cho tỏi thơm. Sau đó cho thịt ba chỉ và tôm đã ướp cùng với 1 muỗng thịt băm và 1 nhúm hành tây vào xào chín.

Dùng vá khuấy bột trong tô vài lần rồi múc một muỗng và đổ vào chảo, nhớ nghiêng chảo để bột tráng đều để không bị chỗ dày chỗ mỏng nhé. Để lửa vừa và chiên đến khi bánh vàng đều thì cho thêm 1 nhúm giá với nấm rơm và hành lá cắt nhỏ lên mặt bánh.

Tiếp tục chiên cho đến khi bánh chín vàng, viên bánh hơi bong lên thì gấp đôi bánh lại lật đều hai mặt rồi gắp ra dĩa.

Nếu bạn có vỉ nướng thì đặt lên đó cho ráo dầu hoặc không thì dùng giấy thấm dầu lót dưới dĩa rồi mới đặt bánh lên.

Lưu ý khi chiên bánh xèo

Khi chiên bánh bạn có thể chiên đến khi vàng hoặc là vàng giòn là tùy vào sở thích của mỗi người. Bánh chiên càng lâu thì sẽ càng giòn.

Cách làm bánh xèo bằng bột mì
Cách làm bánh xèo bằng bột mì

Bánh xèo nên ăn ngay sau khi chiên vì lúc này nó vừa nóng vừa giữ được độ giòn và hướng vị cũng rất ngon. Để lâu bánh sẽ dịu lại và không được ngon nữa.

Hoàn thành món ăn

Bạn sắp rau sống, dưa leo, bánh tráng cuốn, nước chấm ra dĩa. Bánh xèo cắt miếng vừa ăn. Cuốn tất cả lại với nhau chấm vào nước mắm chua ngọt và cảm nhận hương vị giòn tan của vỏ bánh, vị ngọt của tôm thịt, hương thơm của các loại rau và đậm đà vị chua ngọt của nước chấm.

Sau những chia sẻ về cách làm bánh xèo bằng bột mì trên đây thì cũng không quá khó khăn phải không nào. Vậy thì cuối tuần này hãy vào bếp và làm món bánh xèo giòn ngon cho gia đình nhé. Chúc bạn có một bữa ăn thật vui vẻ.

Ẩm Thực

Cách Làm Bánh Flan Truyền Thống Ngon Nhất

71

Bánh flan là món ăn ngon và bổ dưỡng được cả người lớn và trẻ em yêu thích và đặc biệt là có thể tự thực hiện cách làm bánh flan ngay ngay tại nhà. Vậy tại sao bạn không dành một ít thời gian để thực hiện món ngon này.

Chỉ cần tận dụng trứng gà, sữa, đường,… có ngay tại nhà và cùng thực hiện theo cách làm bánh flan truyền thống được hướng dẫn chi tiết sau đây của VNDeal là bạn đã có một món vừa ngon vừa bổ dưỡng cho các thành viên trong gia đình.

Cách làm bánh flan truyền thống ngay tại nhà

Hãy dành một chút thời gian để bắt tay vào thực hiện món bánh flan này ngay thôi nào

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Nguyên liệu cần có để làm bánh flan
Nguyên liệu cần có để làm bánh flan

Trứng gà : 3 quả

Đường cát trắng: 2 muỗng

Sữa đặc: 2 muỗng

1 bịch sữa tươi có đường 250ml

Khuôn làm bánh, nồi hấp

Cách thực hiện

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu thì bạn bắt tay thực hiện theo các bước của cách làm bánh flan truyền thống sau đây

Bước 1: Sơ chế trứng

Đầu tiên, bạn cho 3 quả trứng ra tô, lấy cả lòng đỏ và lòng trắng. Bạn nhớ dùng trứng gà ta để khi thành phẩm ra lò sẽ mềm và ngon hơn.

Sau đó, dùng cây đánh trứng hoặc đũa khuấy thật đều. Nhớ khuấy nhẹ và theo một chiều, tránh làm sủi bọt để bánh không bị tanh. Đây cũng là cách làm bánh flan không bị tanh.

Bước 2: Cho sữa vào

Cho hết sữa tươi và sữa đặc đã chuẩn bị vào tô trứng. Bạn hãy nhớ cho nguyên liệu một cách nhẹ nhàng, không để bắn ra ngoài, nổi bong bóng.

Tiếp tục khuấy đều theo một chiều để các nguyên liệu tan hết và hòa vào nhau.

Bước 3: Lọc hỗn hợp

Đây là bước bạn có thể bỏ qua khi thực hiện cách làm bánh flan, tuy nhiên có thể sẽ khiến banh flan bị rỗ khi thành phẩm.

Bước này khá đơn giản, đặt rây lên tô lớn rồi đổ hỗn hợp vừa khuấy vào.

Cách làm bánh flan ngon tại nhà
Cách làm bánh flan ngon tại nhà

Bước 4: Đun đường caramel

Cho đường cát vào nồi, thêm 1 – 2 muỗng nước rồi bật lửa nhỏ để đun. Bạn khuấy đều cho đường tan ra, đến khi đường chuyển sang màu cánh gián thì tắt bếp nhé. Tranh thủ lúc đường còn nóng thì cho luôn vào khuôn làm bánh flan.

Bạn nhớ phải đun lửa nhỏ thì mới có đường caramel vì nếu đun quá to thì đường sẽ nhanh cháy và sẽ có vị đắng.

Bước 5: Cho hỗn hợp trứng sữa vào khuôn

Khi đã chuẩn bị khuôn có caramel thì bạn cho hỗn hợp trứng sữa vào từng khuôn cho đến khi nào hết nguyên liệu thì dừng. 

Cho nước vào nồi hấp đun nóng khoảng 40 độ thì sắp khuôn bánh flan vào hấp khoảng 30 phút. 

Sau 30 phút, bạn dở nắp ra, dùng tăm chọc vào bánh và ăn thử xem bánh chín chưa. Nếu bánh còn ướt thì tiếp tục hấp thêm 10 phút nữa sẽ chín đều.

Bánh flan sau khi làm sẽ như thế nào?

Sau khi thực hiện cách làm bánh flan theo đúng hướng dẫn thì bạn sẽ có các khuôn bánh flan mềm, không mùi tanh, không rỗ và có màu vàng nhạt. Phần caramel có màu cánh dán và không bị đắng.

Bánh flan đạt chất lượng
Bánh flan đạt chất lượng

Cho thành phẩm vào ngăn mát tủ lạnh thì sẽ bảo quản được khoảng 15 ngày, không nên để quá lâu vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng của bánh.

Để ngon miệng hơn thì bạn có thể ăn kết hợp với thạch rau câu, siro, trân châu, cà phê kết hợp với đá bào.

Những lưu ý cần biết để có món bánh flan ngon nhất

Ngoài việc nắm được cách làm bánh flan thì bạn cũng cần lưu ý các vấn đề sau đây để có món bánh flan ngon đúng vị

Tỷ lệ sữa và trứng

Bạn cứ áp dụng số trứng và lượng sữa như trên để thực hiện và tăng thêm lượng tương tự nếu tăng thêm trứng gà.

Nếu bạn thích bánh làm ra không quá ngọt, bạn có thể thay thế sữa tươi có đường bằng sữa tươi ít đường và không thay đổi lượng sữa đặc. Nhưng tốt nhất không để bánh có ít vị ngọt vì như vậy bánh sẽ dậy mùi tanh.

Để bánh flan không bị tanh thì cần phải làm gì?

Cách làm bánh flan không tanh rất đơn giản, bạn chỉ cần nhẹ nhàng khi trộn hỗn hợp và chỉ nên khuấy một chiều để hỗn hợp hòa vào nhau.

Một số người yêu thích nghiên cứu ẩm thực còn dùng cách khác chính là cho 1 – 2 hạt muối vào hỗn hợp trứng sữa.

Những lưu ý cần biết khi làm bánh flan
Những lưu ý cần biết khi làm bánh flan

Nguyên nhân khiến bánh flan không đông

Nhiều người đã thắc mắc rằng đã làm theo hướng dẫn nhưng thành phẩm ra lò thì lại không đông. Vậy sẽ có 2 nguyên nhân như sau

Nguyên nhân thứ nhất: tỷ lệ trứng sữa chưa đúng nên đã khiến bánh bị lỏng, không mềm, béo ngậy.

Nguyên nhân thứ 2: Thời gian hấp chưa đủ để bánh chín vì thế cần phải thử bánh trước khi quyết định tắt bếp.

Bánh flan bị rỗ là do đâu?

Khi thành phẩm ra lò thường có những lỗ li ti trên bề mặt, nhìn mất đi thẩm mỹ của bánh. Và đây là nguyên nhân

Nguyên nhân thứ nhất: người làm bánh đã bỏ qua khâu rây hỗn hợp làm cho hỗn hợp này không được mịn

Nguyên nhân thứ hai chính là nước trên nắp rớt xuống làm mặt bánh bị rỗ. Vậy bạn hãy khắc phục trường hợp này bằng cách đặt tấm vải xô lên mặt hũ bánh nhé!

Với hướng dẫn chi tiết cách làm bánh flan trên đây hy vọng giúp bạn có được món ăn ngon và bổ dưỡng cho gia đình. Hãy cùng bắt tay thực hiện ngay vào ngày cuối tuần này nhé!

Ẩm Thực

Cách Làm Trân Châu Bằng Bột Năng, Bột Mì, Bột Bắp

59

Trân châu là một toping không thể thiếu trong món trà sữa ngày này và nó còn có mặt trong các món chè hay tào phớ. Có rất nhiều bạn thường thích tự nấu trà sữa tại nhà để có được hương vị theo sở thích nhưng lại không biết cách làm trân châu.

Thực tế thì cách làm trân châu cũng khá là đơn giản và cũng có thể làm được bằng nhiều loại nguyên liệu khác nhau. Bài viết hôm nay của VNDeal sẽ hướng dẫn bạn làm trân châu bằng bột năng, bột mì, bột bắp. Chúng ta cùng tham khảo nhé.

Cách làm trân châu bằng bột năng

Đầu tiên sẽ hướng dẫn cho các bạn cách làm trân châu bằng bột năng dẻo dẻo dai dai cực kỳ hấp dẫn.

Cách làm trân châu bằng bột năng
Cách làm trân châu bằng bột năng

Chuẩn bị nguyên liệu

Để làm được trân châu bằng bột năng bạn cần phải chuẩn bị những thứ sau đây.

160 gram bột năng

10 gram bột rau câu loại dẻo

3 muỗng cà phê đường cát trắng

300ml nước sôi

Tiến hành làm trân châu

Cách làm cũng khá đơn giản bạn chỉ cần thực hiện theo hai bước sau đây.

Nhào bột

Bạn lấy bột năng, bột rau câu và đường đã chuẩn bị trộn đều lại với nhau. Sau đó nấu nước sôi rồi đổ từ từ vào phần bột vừa trộn cho đến khi thành một khối. Lưu ý là bạn nên đổ nước sôi từ từ để tránh nhiều quá sẽ làm cho bột bị nhão.

Chờ cho bột hơi nguội một xíu rồi dùng tay nhào thật kỹ đến khi nào bột dẻo và mịn thì rải một lớp bột năng mỏng lên bề mặt. Vo viên bột theo kích thước vừa ăn, bạn nên vò cho bột thành một đoạn dài rồi dùng kéo cắt ra thành từng viên sẽ nhanh hơn. Mỗi lần làm xong một lớp thì rải một ít bột năng lên cho chúng khỏi dính.

Luộc trân châu

Sau khi đã vo viên bột xong, bạn nấu một nồi nước sôi rồi đổ hết phần bột vừa được vo viên vào nồi. Nhớ khuấy nhẹ để bột không bị dính dưới đáy nồi nhé.

Khi bột đã trong và nổi lên bạn đun thêm 10 đến 15 phút nữa cho bột chìm xuống đáy nồi, rồi tắt bếp. Đậy nắp và ngâm trân châu trong khoảng 20 phút nữa.

Chuẩn bị một tô nước đá lạnh, sau khi đã ngâm 20 phút trong nồi thì vớt trân châu ra và cho ngay vào tô nước đá. Làm như vậy trân châu sẽ không bị dính với nhau và lại dai ngon hơn. Ngâm trong nước lạnh 5 phút rồi vớt ra.

Nếu bạn thích vị ngọt thì có thể cho thêm đường cát hoặc là nước đường vào trân châu và trộn đều cho ngấm.

Như vậy là bạn đã làm xong trân châu bằng bột năng, giờ thì cho ngay vào ly trà sữa thơm ngon và thưởng thức thôi.

Cách làm trân châu bằng bột bắp

Nếu bạn muốn thay đổi vị trân châu cho khác lạ hơn thì bột bắp chính là sự lựa chọn phù hợp tốt nhất. Cách làm trân châu cũng rất đơn giản chỉ cần bạn làm theo cách sau.

Trân châu làm từ bột bắp
Trân châu làm từ bột bắp

Chuẩn bị nguyên liệu

150 gram bột bắp

100ml nước

Cách thực hiện

Lấy 10 gram bột bắp cho vào nồi và cho thêm nước, bật bếp và đảo đều tay cho đến khi nào bạn thấy bột sệt và trong thì tắt bếp.

Cho phần bột vừa nấu chín vào 140 gram bột bắp còn lại, thêm một ít nước sôi và nhào đều bằng tay, đến khi bột thành khối mềm, mịn, không dính tay là được. Tiếp theo là tạo hình viên giống như cách làm trân châu bằng bột năng.

Đun một nồi nước sôi và thả bột đã được vo viên vào khi thấy bột nổi lên mặt thì tiếp thì đun thêm 15 phút nữa. Sau khi vớt ra cũng cho vào nước đá để trân châu không bị dính nhau. Như vậy là hoàn thành.

Cách làm trân châu từ bột mì

Nếu bạn đang có một gói bột mì ở nhà và đang muốn làm trân châu nhưng không biết có làm được không và cách làm như thế nào. Câu trả lời là bột mì vẫn có thể làm được trân châu và còn rất ngon bạn nhé.

Trân châu làm từ bột mì
Trân châu làm từ bột mì

Về cách làm trân châu bằng bột mì thì bạn chỉ cần làm giống với cách làm bằng bột năng. Chỉ cần thay thế bột năng bằng bột mì là được rồi. Đơn giản quá phải không nào.

Cách làm trân châu đen

Đối với trân châu đen thì bạn cần thêm một số nguyên liệu và cách làm cũng khác đôi chút.

Chuẩn bị nguyên liệu

150 gram đường cát trắng

20 gram bột gạo

140 gram bột năng

5 gram bột ca cao

150ml nước lọc

Tiến hành làm trân châu

Trộn bột năng và bột gạo với nhau rồi lấy lại một ít khoảng 2 muỗng để làm bột áo, tiếu tục cho bột ca cao và trộn đều.

Đổ từ từ nước sôi vào nhào cho bột mềm, mịn và không dính tay. Sau khi nhào để bột khoảng 10 phút rồi bắt đầu làm viên vừa ăn. Rải một lớp bột áo lên để các viên bột không bị dính nhau.

Trân châu đen
Trân châu đen

Đun sôi nước và cho thêm 120 gram đường cát vào khuấy cho tan, đổ phần bột đã vo viên vào luộc chín.

Luộc đến khi nào bột nổi lên thì vớt ra cho vào tô nước đá lạnh ngâm 5 phút để trân châu không dính và ngon hơn.

Sau khi đã ngâm nước đá lạnh, lấy 30 gram đường cát còn lại trộn đều cho trân châu ngấm khi ăn sẽ có vị ngọt.

Vậy là đã hoàn thành xong trân châu đen, cho vào trà sữa hoặc chè ăn đều rất ngon.

Với cách làm trân châu bằng bột năng, bột bắp và bột mì như trên thì rất đơn giản phải không nào. Hãy xuống bếp và trổ tài cho gia đình cùng thưởng thức vào những ngày cuối tuần nhé.

Ẩm Thực

Cách Làm Trà Sữa Dễ Dàng Ngon Bổ Rẻ

65

Trà sữa là món thức uống đã quá quen thuộc với chúng ta không chỉ dành riêng cho trẻ nhỏ mà ngay cả người lớn cũng rất thích món này. Vậy thì cách làm trà sữa có dễ hay không, chúng ta có thể tự làm được hay không?

Một món thức uống vừa thơm ngon lại mát lạnh nên rất thích hợp cho mùa hè nắng nóng này. Tuy nhiên nếu mua trà sữa ngoài hàng thì lại lo vấn đề về an toàn thực phẩm mà làm tại nhà thì bạn chưa biết cách. Hôm nay, với những thông tin trong bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn cách làm trà sữa vô cũng dễ dàng.

Cách làm trà sữa truyền thống

Một trong những hương vị trà sữa được ưa thích nhất hiện nay chính là trà sữa truyền thống và để làm được bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây.

Cách làm trà sữa truyền thống
Cách làm trà sữa truyền thống

Chuẩn bị nguyên liệu

120 gram trà đen có thể chọn trà ô long, trà sen hay trà xanh đều được tùy vào sở thích

700 gram bột sữa indo

2 lít nước lọc

500 gram đường, bạn có thể trộn 250 gram đường cát và 250 gram đường phèn

Tiến hành nấu trà sữa truyền thống

Đầu tiên, bạn cho trà vào bình thủy tinh rồi rót nước nóng vào lắc nhẹ để rửa trà, sau đó đổ phần nước đó đi.

Tiếp tục cho nước nóng khoảng 80 đến 90 độ c vào rỗi đậy nắp bình thủy tinh để khoảng 30 phút cho trà chiết xuất hết nước cốt. Sau khi trà đã ra hết nước cốt bạn dùng rây lọc bỏ bã trà đi.

Cho đường vào trong bình nước trà vừa lọc xong khuấy đều để đường tan hết, rồi lại cho bột trà sữa vào khuấy tiếp cho đến khi bột tan hết. Vậy là bạn đã làm xong món trà sữa hương vị truyền thống.

Lưu ý bột trà sữa rất quan trọng có vai trò quan trọng để quyết định hương vị của trà sữa vậy nên bạn cần chọn loại bột có chất lượng cao, nguồn gốc rõ ràng. Bột trà sữa rất khó tan dễ bị vón cục nên khi khuấy bạn nên khuấy theo một chiều để kết cấu bột không bị phá vỡ như vậy hương vị sẽ ngon hơn.

Cách làm trà sữa trân châu đường đen

Đối với món này thì cách làm trà sữa sẽ có nhiều công đoạn cũng như nhiều thứ cần phải chuẩn bị hơn, nhưng bạn yên tâm nó cũng không quá khó đâu nhé.

Trà sữa trân châu đường đen
Trà sữa trân châu đường đen

Chuẩn bị nguyên liệu

Bột năng và bột gạo mỗi loại 80 gram

Bột ca cao 5 gram

Đường đen care 100 gram

Sữa tươi có đường 800ml

Trà đen hoặc vị trà bạn thích

Nước lọc 150ml

Làm trân châu

Trông bột năng và bột gạo với nhau sau đó cho bột ca cao vào trộn đều. Tiếp đến là nấu 100ml nước lọc với 50gr đường đen cho sôi lên. Đổ nước vừa nấu vào hỗn hợp bột, nhớ là đổ từ từ cho đến cho bột thành một khối đồng nhất.

Dùng tay nhào bột cho bột trở nên dẻo và mịn hoàn toàn là được. Phủ một lớp bột khô lên bề mặt rồi vo viên tròn vừa ăn.

Đun một nồi nước sôi và cho trân châu vào khuấy nhẹ để chúng không bị dính. Chuẩn bị một tô nước có đá lạnh, sau khi trân châu chín thì vớt ra và cho vào tô nước lạnh. Làm như vậy trân châu không bị dính mà lại rất dẻo và ngon.

Nấu nước đường

Lấy phần đường đen còn lại cho vào 100ml nước lọc rồi đun sôi. Sau khi nước sôi thì cho trân châu vào và ngâm khoảng 30 đến 45 phút để trân châu ngấm đường.

Pha trà sữa

Cách lấy trà thì thực hiện như cách làm trà sữa truyền thống. Sau đó đổ sữa tươi đã chuẩn bị vào khuấy đều là xong.

Cách làm trà sữa trân châu trắng

Để thực hiện cách làm trà sữa trân châu trắng dai dai, giòn giòn tại nhà bạn cần làm theo các bước sau.

Trà sữa trân châu trắng
Trà sữa trân châu trắng

Chuẩn bị nguyên liệu

Bột năng 100 gram

Đường 250 gram

Bột rau câu 5 gram

Trà đen 40 gram

Bột trà sữa 200 gram

Nước lọc 1 lít

Pha trà sữa

Về cách pha trà sữa thì bạn làm giống với phần thực hiện trà sữa truyền thống nhé.

Nấu trân châu

Bạn trộn bột năng và bột rau câu đã chuẩn bị với 50 gram đường cho đều. Sau đó nhào bột và luộc trân châu như cách làm trân châu ở phía trên. Thay vì ướp trân châu với đường đen thì bạn sẽ ướp với 50 gram đường trắng.

Giờ chỉ cần cho trân châu vào trà sữa đã pha thêm đá nữa là có ngay món trà sữa trân châu trắng thơm ngon mát lạnh rồi.

Cách làm trà sữa matcha

Với món này thì cách làm cũng khá đơn giản, phù hợp với những bạn yêu thích vị trà xanh.

Cách làm trà sữa matcha
Cách làm trà sữa matcha

Chuẩn bị nguyên liệu

50 gram lục trà

65 gram bột sữa

1,5 lít nước lọc

35 gram đường cát

25 gram trà xanh

Tiến hành nấu trà sữa

Cách pha trà thì bạn cũng làm tương tự như cách làm trà truyền thống. Riêng về bột trà xanh bạn dùng nước ấm khuấy nhẹ cho tan hết rồi đổ vào phần trà vừa pha là xong rồi.

Bạn có thể thêm trân châu trắng hoặc đen và thêm đá vào để uống thì sẽ ngon hơn.

Cách làm trà sữa khoai môn

Hương vị thơm ngon của khoai môn đảm bảo sẽ làm bạn mê mẩn và bây giờ chúng ta tiến hành thôi nào.

Trà sữa khoai môn
Trà sữa khoai môn

Chuẩn bị nguyên liệu

20 gram bột uống loại có vị khoai môn

20 gram bột sữa indo

30 gram đường cát trắng

100ml nước lọc

Cách nấu

Lấy bột sữa indo và đường cát trộn thật đều với nhau, nấu sôi 100ml nước rồi đổ vào hỗn hợp bột và khuấy đều cho tan hết. Sau đó cho bột khoai môn vào và tiếp tục khuấy cho tan. Như vậy là đã hoàn thành trà sữa vị khoai môn.

Cách làm trà sữa socola

Socola là hương vị mà rất nhiều người thích đặc biệt là nhà bạn nào có bé nhỏ, vậy thì chần chừ gì nữa mình làm ngay thôi.

Trà sữa Sôcôla

Chuẩn bị nguyên liệu

Trà đen hoặc vị trà mình thích 10 gram

Ca cao 5 gram chọn loại ca cao đen nguyên chất

Bột sữa 35 gram

Đường cát trắng 40 gram

Tiến hành nấu

Cách ủ để lấy cốt trà bạn thực hiện như cách làm trà sữa truyền thống. Sau đó bạn cho bột sữa, đường, bột ca cao vào phần nước trà rồi khuấy đều tay cho đến khi bột tan hết. Đổ ra ly choe thêm trân châu và đá vào nữa là có ngay lay trà sữa socola rồi.

Với những cách làm trà sữa tại nhà đơn giản nhưng vô cùng thơm ngon và nhiều hương vị như trên, VNDeal hy vọng sẽ giúp các bạn có thêm một thức uống cho ngày hè nóng bức này. Chúc các bạn thực hiện thành công nhé.

Ẩm Thực

Cách Làm Bắp Rang Bơ Ngọt Bằng Nồi Tại Nhà

63

Bắp rang bơ là món ăn hấp dẫn cả người lớn lẫn trẻ nhỏ vì thế thật tuyệt vời nếu bạn biết cách làm bắp rang bơ để cùng gia đình thưởng thức vào những lúc rảnh rỗi hoặc vào những buổi sum họp gia đình.

Bạn sẽ thật sự bất ngờ khi biết rằng có thể thực hiện cách làm bắp rang bơ ngay tại nhà chỉ bằng chiếc nồi trong bếp. Cùng bài viết sau đây tìm hiểu chi tiết từng bước thực hiện món ngon này nhé!

Cách làm bắp rang bơ ngọt truyền thống

Bắp rang bơ truyền thống có thể thực hiện bằng nồi ngay tại nhà theo cách như sau

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Để làm được một phần bắp rang cho khoảng 2 người ăn, bạn hãy chuẩn bị các nguyên liệu như sau

200g bắp khô ( bạn có thể mua hoặc tự làm bằng cách dùng bắp tươi chưa luộc để phơi khô)

200g đường cát

100g bơ nhạt

100ml nước lọc

Dầu ăn

Cách làm bắp rang bơ ngọt ngay tại nhà
Cách làm bắp rang bơ ngọt ngay tại nhà

Cách thực hiện

Để có món bắp rang thơm ngon vừa miệng, bạn hãy tuần tự thực hiện theo từng bước của cách làm bắp rang bằng nồi như sau

Bước 1: Làm bắp rang

Đầu tiên, bạn bắt nồi lên bếp, đợi nồi nóng thì cho 3 muỗng dầu vào, lượng dầu cũng có thể thay đổi tùy vào gợi ý trên gói bắp. Bạn nhớ dùng nồi có lỗ thông hơi nước hoặc hé nắp nồi khi rang bắp để hạt bỏng ngô không bị dai.

Vặn lửa vừa, hé nắp nồi, cho 2 hạt bắp vào nồi thử trước để thử dầu. Nếu thấy bắp đã bung lên chứng tỏ dầu đã đủ nóng và bắt đầu cho phần bắp còn lại vào.

Nhớ phải lắc đều nồi để tránh cho hạt bắp bị cháy.

Khi bắp đã ngừng bung hạt thì lúc này phải tắt bếp ngay. Bạn hãy đợi thêm vài giây nữa để hạt bắp cuối cùng bung ra thì dở hẳn nắp nồi ra để bắp không bị mềm do hơi nước.

Cho phần bỏng ngô ra tô, có thể thêm vào một ít va ni và trộn đều để có mùi thơm hơn.

Bước 2: Làm áo bơ

Bắc nồi lên bếp, nhớ để lửa nhỏ, cho 5ml nước và phần đường đã chuẩn bị vào nồi, dùng đũa khuấy đều để đường không bị cháy, đun cho đến khi nào phần nước đường chuyển thành màu cánh dán.

Cho lượng bơ đã chuẩn bị và một ít nước vào đảo đều cho bơ tan ra hết. Sau đó, bạn vặn lửa nhỏ lại. Khi đã có hỗn hợp đường bơ thơm màu cánh gián. Cuối cùng, bạn trút phần bỏng ngô đã làm ở phía trên vào nồi rồi dùng đũa đảo đều 3-4 phút cho hỗn hợp thấm đều. Lúc này bạn đã có phần bắp rang bơ thơm ngon như mình mong muốn.

Yêu cầu thành phẩm

Sau khi hoàn thành, hạt bắp rang bơ phải có màu vàng óng, bắt mắt. Màu sắc này là màu tượng trưng của hạt bắp trộn với bơ. 

Khi cho bắp rang bơ vào miệng, bạn sẽ cảm thấy hạt bắp xốp với vị hơi ngọt, béo ngậy và mùi hương thoang thoảng của bơ và vani rất hấp dẫn.

Cách làm bắp rang bơ ngọt vị trà xanh

Không chỉ là vị truyền thống, bạn có thể thay thế bằng vị trà xanh để món ăn trông lạ mắt hơn và có hương vị hấp dẫn hơn. Cùng VNDeal thực hiện ngay cách biến tấu bắp rang bơ này nhé

Nguyên liệu cần chuẩn bị

200g hạt bắp khô

500g đường cát trắng

100g bơ nhạt

100g bột trà xanh

Bắp rang bơ vị trà xanh
Bắp rang bơ vị trà xanh

Cách thực hiện

Sau khi đã chuẩn bị xong các nguyên liệu thì việc của bạn là thực hiện ngay cách làm bắp rang bơ trà xanh

Bước 1: Làm bỏng ngô

Đầu tiên, bạn bắt nồi lên bếp rồi cho lương bơ đã chuẩn bị vào rồi cho bơ tan hết. Nhớ chuẩn bị chiếc nồi có đáy thật sâu để tiện cho việc bắp bung ra. 

Sau đó, bạn cho lượng bắp đã chuẩn bị vào trong phần bơ đã tan, đợi bắp bắt đầu nổ thì đậy nắp nồi thật chặt

Để bắp nổ hết và ngấm vào bơ thật đều mà không bị cháy thì bạn cần giữ chặt nắp nồi và xoay nồi theo chiều kim đồng hồ khoảng 3 – 4 phút.

Bước 2: Trộn bắp rang bơ với bột trà xanh

Sau khi hạt bắp đã nổ ra hết và thấm đều với bơ thì tắt bếp rồi cho bỏng ngô ra một chiếc nồi khác.

Cho đường cát qua rây cho thật mịn rồi trộn với bột trà xanh thật đều. Khi hạt bỏng ngô còn nóng thì cho hỗn hợp đường và bột trà xanh vào rồi đậy nắp lại và lắc đều cho đến khi bắp đã ngấm đều hỗn hợp này.

Cuối cùng cho bắp ra khay, chờ nguội là có thể thưởng thức.

Những lưu ý khi làm bắp rang bơ

Để tiện cho việc làm bắp rang bơ tại nhà, bạn có thể dùng nồi, chảo, nồi cơm điện hoặc máy làm bắp rang bơ chuyên dụng để thực hiện.

Ngoài cách làm bắp rang bơ truyền thống hay bắp rang bơ vị trà xanh, bạn có thể làm bắp rang bơ vị sa tế để có thêm nhiều hương vị thơm ngon, hấp dẫn cho các thành viên trong gia đình.

Những lưu ý khi làm bắp rang bơ
Những lưu ý khi làm bắp rang bơ

Hạt bắp để làm bắp rang bơ có thể mua online, mua tại các hộ nông dân hoặc tại các siêu thị. Hạt bắp có thể vàng hoặc trắng, hạt bắp không quá non cũng không quá già mà phải có độ tuổi trung bình.

Bắp sẽ nổ rất to khi làm bắp rang bơ nên chỉ cần dùng 1 ít hạt, không cần phải dùng nhiều.

Không dùng bơ ngọt mà chỉ cần dùng bơ nhạt để hương vị ngon hơn

Cách bảo quản bắp rang bơ

Bắp rang bơ để ngoài không khí sẽ bị mềm và ăn mất ngon vì thế hãy cho thành phẩm vào túi nilon, hũ thủy tinh hoặc hủ nhựa để giữ độ giòn ngon của bắp. Khi muốn ăn, bạn chỉ cần lấy ra một lượng đủ ăn còn lại vẫn tiếp tục bảo quản.

Hy vọng với cách làm bắp rang bơ trên đây sẽ giúp bạn có món ngon cho cả nhà trong lúc rảnh rỗi. Hãy thử ngay trong hôm nay để trải nghiệm cảm giác làm bắp rang bơ thú vị này nhé!

Ẩm Thực

Cách Làm Kim Chi Cải Thảo Ngon Tại Nhà Không Cần Bột Nếp

95

Kim chi là món ăn xuất xứ từ Hàn Quốc, tuy nhiên ngày này nó đã trở thành món ăn quen thuộc ở Việt Nam. Thông thường khi làm kim chi cần phải có bột nếp. Tuy nhiên bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn cho bạn cách làm kim chi cải thảo không cần bột nếu nhưng vẫn đảm bảo cực kỳ ngon.

Không chỉ có thể ăn chung với cơm, mà kim chi còn dùng để ăn kèm với lẩu hoặc các món ăn vặt nên rất được mọi người ưa chuộng. Vậy thì còn chờ gì nữa cùng nhau học cách làm kim chi cải thảo không cần bột nếp cùng với VNDeal thôi nào

Tại sao phải cần bột nếp khi làm kim chi cải thảo

Để giải thích tại sao phải cần bột nếp khi làm kim chi cải thảo thì chúng ta tìm hiểu về bột nếp một chút nhé.

Tại sao lại cần bột nếp khi làm kim chi
Tại sao lại cần bột nếp khi làm kim chi

Bột nếp hay còn được gọi là bột gạo ngọt, là một loại bột được làm từ gạo nếp, có chứa hàm lượng tinh bột cao hơn các loại bột gạo khác. Nhờ lượng tinh bột cao nên nó có tác dụng làm đặc các loại nước sốt rất tốt.

Khi làm kim chi cải thảo người ta luôn sử dụng bột nếp để giúp cho nước sốt đặc hơn dễ kết dính cải thảo với nhau, món ăn dễ lên men và có vị đậm đà thơm ngon hơn.

Không dùng bột nếp có thể làm kim chi được không?

Bột nếp được sử dụng trong cách làm kim chi nhằm mục đích để tạo độ sệt cho nước sốt vậy nên nếu không sử dụng bột nếp thì vẫn có thể làm được kim chi nhé.

Tuy nhiên, bột nếp còn có thể tạo độ ngọt cho món kim chi nên khi bạn không sử dụng nguyên liệu này thì phải dùng đường để thay thế nhé.

Cách làm kim chi không cần bột nếp

Để làm được món kim chi cải thảo không cần bột nếp tại nhà nhưng vẫn thơm, ngon đậm vị thì bạn cần thực hiện theo các bước sau.

Chuẩn bị nguyên liệu

2kg cải thảo chọn loại non, không bị hư, sâu

4 muỗng cà phê muối

Nửa chén tỏi, nửa chén hành tây băm nhuyễn

Nửa chén cà rốt cắt sợi

1 muỗng cà phê gừng băm nhỏ hoặc cắt sợi đều được

1 muỗng cà phê đường

Nửa chén nước mắm

Nửa chén ớt bột Hàn Quốc

Hành hoa cắt khúc khoảng 3cm

Sơ chế cải thảo

Sau khi mua cải thảo về, bạn loại bỏ những lá cải bị hư, thối hoặc là sâu ăn. Sau đó chia cải thảo thành 4 phần, bỏ phần lõi bên trong rồi cắt khúc hình vuông cỡ 3 đến 4cm.

Cách làm kim chi không cần bột nếp
Cách làm kim chi không cần bột nếp

Chuẩn bị một thau nước sạch, cho muối vào rồi ngâm số cải thảo vừa được cắt xong, nhớ là nước phải ngập hết cải thảo nhé. Bạn ngâm như vậy trong vòng 2 đến 3 tiếng đồng hồ. Sau đó, vớt ra và rửa lại với nước sạch để cải thảo không bị mặn.

Khi bạn ngâm nước muối cải thảo sẽ bị teo nhỏ lại, kích thước chỉ bằng 1 nửa lúc ban đầu. Cho cải thảo ra rổ lớn, nhớ để cho thật ráo nước.

Tiến hành trộn kim chi

Trong thời gian chờ cho cải thảo ráo nước, bạn lấy tất cả các loại gia vị đã chuẩn bị như ở trên trộn đều lại với nhau. Sau đó cho cà rốt và hành hoa vào trộn thật kỹ để tất cả các gia vị được trộn đều.
Cuối cùng là đổ hết tất cả gia vị đã được trộn đều lên cải thảo và tiếp tụ trộn. Đảm bảo là tất cả các miếng cải thảo đều được thấm gia vị nhé.

Chờ lên men

Đây là công đoạn cuối cùng trong cách làm kim chi cải thảo không cần bột nếp và nó cũng khá là đơn giản. Bạn chỉ cần xếp số cải thảo vừa được trộn gia vị vào hộp và đậy kín nắp.

Chờ cho cải thảo lên men trong vòng 24 đến 48 giờ, bạn lưu ý để ở nhiệt độ phòng nhé. Vậy là đã hoàn thành xong, bây giờ thì thưởng thức thôi nào.

Những lưu ý cần biết khi làm kim chi cải thảo

Để đảm bảo cách làm kim chi của bạn đạt kết quả tốt nhất, hãy lưu ý một vài điều sau đây.

Kim chi nếu là đúng theo hương vị của Hàn Quốc thường sẽ rất cay và nồng, vậy nên bạn phải điều chỉnh lượng ớt cho phù hợp với khẩu vị của mình.

Những lưu ý khi làm kim chi
Những lưu ý khi làm kim chi

Bạn có thể làm kim chi mà không cần cắt cải thảo ra thành khúc vẫn được. Tuy nhiên nếu để nguyên cây bạn phải xát muối vào từng bẹ cải thảo chứ không phải ngâm nước muối như hướng dẫn trên. Khi xát muối bạn sát phần bẹ cứng nhiều hơn, phần lá mỏng bạn sát ít muối lại để không bị mặn.

Nếu bạn cắt cải thảo thành từng khúc thì khi ngâm nước muối nên lấy vật nặng đè lên trên để đảm bảo cải thảo được ngập trong nước muối hoàn toàn. Nếu bạn làm số lượng nhiều hơn so với hướng dẫn này thì thời gian ngâm cải thảo cũng phải được tăng lên.

Dù để nguyên cây hay cắt khúc thì sau khi muối xong bạn phải rửa thật sạch cải thảo để nó không bị mặn.
Sau khi kim chi cải thảo đã được lên men thì bạn phải bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản. Như vậy mới đảm bảo giữ được độ giòn, ngon của kim chi.

Với cách làm kim chi cải thảo không cần bột nếp như trên thì rất đơn giản phải không nào. Hãy làm thử món này để gia đình đổi khẩu vị cho bữa cơm thêm phong phú, và chúc các bạn sẽ thành công.

Ẩm Thực

Cách Làm Giá Đỗ Bằng Hộp Sữa Mọc Nhanh Nhất

77

Nếu bạn là người thích ăn giá đỗ thì bài viết cách làm giá đỗ bằng hộp sữa mọc nhanh nhất hôm nay sẽ rất cần thiết đấy nhé. Với cách này bạn có thể ăn giá đỗ bất cứ lúc nào mình thích và có thể đảm bảo chất lượng vừa sạch vừa ngon.

Chỉ cần một vài nguyên liệu đơn giản cùng với cách làm giá đỗ sau đây, cả nhà bạn sẽ không cần phải lo mua phải giá đỗ không hợp vệ sinh bên ngoài. Bây giờ chúng ta cùng tham khảo và thực hiện ngay ngay thôi nào.

Các bước làm giá đỗ bằng hộp sữa đơn giản nhất

Hãy cùng VNDeal thực hiện các bước làm đơn giản sau đây để có giá đỗ tươi ngon cho gia đình dùng mỗi ngày nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ

Để thực hiện cách làm giá đỗ tại nhà bằng hộp sữa thì bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu và dụng cụ sau đây.

  • 60 gram hạt đỗ xanh hay còn gọi là đậu xanh, bạn có thể mua ở các quầy tạp hóa. Lưu ý chọn những hạt to, còn nguyên vỏ không bị sâu, mọt.
  • 100ml nước ấm
  • 1 hộp sữa dung tích từ 1 lít
  • Phễu và thau nhựa

Xử lý hạt đỗ xanh giống

Sau khi mua về, bạn rửa sạch loại bỏ những hạt bị hư bằng cách cho đỗ xanh vào một thau nước nếu hạt nào nổi lên trên thì vớt bỏ đi. Sau đó lấy một thau nước ấm khoảng 40 độ và cho đỗ xanh vào ngâm.

Thời gian ngâm thông thường là từ 6 đến 12 tiếng, tốt nhất là bạn cứ để qua một đêm, đến khi nào thấy vỏ của hạt đỗ xanh bị nứt ra và mọc lên một chút mầm thì mới vớt ra.

Cắt hộp sữa để làm giá đỗ

Lấy hộp sữa giấy 1 lít đã chuẩn bị, cắt bốn góc ở phần đầu hộp sữa, rồi dùng kim đâm tạo những lỗ nhỏ ở phần đáy hộp. Để giúp không khí lưu thông và thoát nước giúp cho giá đỗ phát triển nhanh chóng.

Thực hiện trồng giá đỗ

Mở nắp hộp sữa ra sau đó cắm phễu nhựa vào rồi cho hạt đỗ xanh đã được ngâm trước đó vào hộp sữa.

Sau khi đã cho xong hạt đỗ xanh vào, đổ thêm nước lạnh cho đầy hộp, để nghiêng hộp sữa lại cho nước chảy ra bớt.

Để hộp sữa như vậy ở nhiệt độ từ 25 đến 35 độ, tránh ánh nắng trực tiếp. Với cách làm giá đỗ này thì sau 3 ngày là bạn đã có 1 hộp giá đỗ vừa sạch vừa ngon để chế biến thức ăn rồi.

Cách chăm sóc giá đỗ

Mỗi ngày 2 lần, bạn mở nắp hộp và đổ thêm nước lạnh vào ngâm tầm khoảng 5 phút. Như vậy hạt đỗ xanh sẽ có đủ nước để nhanh chóng phát triển thành giá đỗ.

Thông thường sau 3 ngày là bạn đã có thể thu hoạch, nhưng nếu bạn muốn giá đỗ phát triển thêm thì có thể để thêm 1 đến 2 ngày nữa. Tuy nhiên, bạn lưu ý không nên để quá lâu sẽ làm giá đỗ mất đi độ giòn và ngọt.

Ưu và nhược điểm của cách làm giá đỗ trong hộp sữa

Đối với cách trồng giá đỗ trong hộp sữa có ưu điểm lớn là sự phát triển của giá đỗ sẽ nhanh hơn khi trồng trong xô hoặc chậu. Do hộp sữa được đậy kín và độ giữ nước cao.

Ưu nhược điểm khi làm giá đỗ từ hộp sữa
Ưu nhược điểm khi làm giá đỗ từ hộp sữa

Nhưng cũng có một nhược điểm đó là kích thước hộp sữa nhỏ nên không thể trồng giá đỗ được nhiều. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể khắc phục được bằng cách sử dụng nhiều hộp sữa hơn, như thế sẽ đảm bảo lượng giá đỗ được trồng đủ cho cả gia đình sử dụng.

Ăn giá đỗ có tốt hay không?

Bạn rất thích ăn giá đỗ nhưng lại không biết nó có tốt hay không, thì câu trả lời là giá đỗ rất tốt cho sức khỏe nhé.

  • Chứa nhiều chất dinh dưỡng
  • Trong giá đỗ có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, với 100gr giá đỗ sẽ chứa lượng chất dinh dưỡng như sau.
  • Vitamin trong giá đỗ bao gồm các loại như B1, B2, B3, B5, B6, vitamin E, vitamin C chiếm khoảng 15 đến 25mg. Tương đương khoảng 25% lượng vitamin mà cơ thể cần cung cấp mỗi ngày.
  • Chất đạm trong giá đỗ cũng được tìm thấy ở mức 5,3g trên 110gr giá đỗ, chiếm khoảng 9,4% chất đạm cần thiết mỗi ngày cho nam giới và 11% đối với nữ giới. So với lượng đạm có trong các loại thực vật thì giá đỗ nằm ở mức khá cao.

Ngoài ra giá đỗ còn chứa các loại khoáng chất và chất xơ. Nên có thể nói rằng giá đỗ rất tốt cho con người.

Tác dụng tiêu biểu của giá đỗ đối với con người

Có thể thấy giá đỗ đã cung cấp rất nhiều các vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, vậy nên khi ăn thường xuyên chúng ta có thể thấy được tác dụng của giá đỗ.

Tác dụng của giá đỗ với con người
Tác dụng của giá đỗ với con người

Giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn, thúc đẩy hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giảm cân, đẹp da, mát gan, giảm các triệu chứng đau họng, tắt tiếng. Tăng cường hệ miễn dịch, giảm vấn đề về bệnh tim mạch, tốt cho xương, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Đặc biệt hơn là ăn giá đỗ sẽ giúp cho nam giới cải thiện được vấn đề sinh lý. Theo như y học cổ truyền thì việc ăn giá đỗ thường xuyên sẽ giúp cho nam giới tăng cường sinh lực, kích thích ham muốn, cải thiện vấn đề sinh sản. Với những người mắc chứng rối loạn cương dương thì cũng nên ăn nhiều giá đỗ hơn.

Từ những lợi ích về mặt sức khỏe mà giá đỗ đã mang lại thì các bạn nên thường xuyên bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày của gia đình nhé. Và để có giá đỗ sạch, ngon đảm bảo chất lượng bạn hãy thực hiện theo cách làm giá đỗ như trên.

Ẩm Thực

Cách Làm Bánh Bao Từ Bột Mì Không Cần Bột Nở

69

Bánh bao là món ăn quá đỗi thân quen với hầu hết tất cả mọi người từ già đến trẻ, vì nó được bày bán khắp nơi và một điểm tiện lợi là có thể ăn ngay. Tuy nhiên, vẫn có khá nhiều người không thích vì có bột nở, Vậy nên bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn cách làm bánh bao không cần bột nở.

Với các cách làm bánh bao hiện nay thì đều sử dụng bột nở. Vậy nên nếu bạn nào không thích bột nở có thể sử dụng bột mì để thay thế. Bột cái vẫn giúp cho bánh bao được thơm ngon, vỏ mềm, mịn và xốp không thua gì ngoài tiệm đâu nhé.

Giá trị dinh dưỡng của bánh bao

Mọi người thường mua bánh bao để ăn sáng vì nó rất tiện lợi không tốn thời gian đun nấu. Ngoài sự tiện lợi thì giá trị dinh dưỡng có trong bánh bao là rất cao.

Giá trị dinh dưỡng của bánh báo
Giá trị dinh dưỡng của bánh báo

Theo các nghiên cứu khoa học, trong bánh bao có chứa hai chất là axit folic và folate. Hai chất này có tác động trực tiếp đến hoạt động của não bộ, nó giúp chúng ta tập trung tinh thần làm việc tốt hơn và giảm được căng thẳng.

Trong vỏ bánh bao sẽ chứa tinh bột, sắt, chất dinh dưỡng có trong sữa sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bánh bao được làm từ bột mì cũng rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, nếu bánh bao được làm nhân thịt sẽ có thêm chất đạm, còn đối với bánh bao chay thì sẽ cung cấp thêm các loại vitamin B1, B6, B12. Đều là những thành phần dinh dưỡng cần thiết của cơ thể.

Cách làm bánh bao không cần bột nở

Để làm được một chiếc bánh bao mềm, mịn thơm ngon và không có bột nở bạn hãy thực hiện theo cách làm bánh bao sau đây của VNDeal nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu

Nếu bạn muốn làm vỏ bánh bao thì chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau.

  • 300 gram bột mì
  • 30 gram đường cát trắng
  • 1 thìa cà phê muối
  • 13 gram men
  • 250ml sữa tươi không đường
  • 1 bát bột cái

Nguyên liệu để làm bánh bao

Với những bạn muốn làm nhân thịt thì chuẩn bị thêm những nguyên liệu sau.

  • 300 gram thịt nạc heo xay nhuyễn
  • 30 gram nấm đông cô
  • 15 gram nấm mèo
  • Nửa củ hành tây
  • 50 gram miến
  • 1 củ hành tím, hành lá
  • Trứng cút

Cách làm bột bánh

Đầu tiên bạn cho men và sữa tươi vào nồi đun cho hơi ấm rồi thêm đường vào trộn đều sau đó để yên 15 phút.

Lấy 300 gram bột mì đổ vào thau rắc thêm 1 ít muối vào và trộn đều. Từ từ đổ bột cái và nước men vừa làm xong vào thau bột mì, trộn đều tất cả nguyên liệu lại với nhau. Nhào bằng tay cho đến khi bột thành một khối, mềm mịn và không bị vón cục.

Sau khi bột đã được nhào xong, bạn lấy màng bọc thực phẩm bọc kín lại rồi để yên từ 2 đến 3 tiếng. Đúng giờ, lấy bột ra rắc lên mặt một ít bột khô rồi tiếp tục nhào, sau đó lấy cây cán bột cán ra cho mịn. Tiếp tục ủ tiếp lần hai thời gian từ 1 đến 2 tiếng.

Cách làm bánh bao từ bột mì
Cách làm bánh bao từ bột mì

Làm nhân bánh bao ( dành cho bánh bao có nhân)

Các loại nguyên liệu như miến, nấm đông cô, nấm mèo ngâm nước cho mềm rồi băm nhỏ

  • Hành tây lột vỏ, rửa sạch cắt hạt lựu nhỏ
  • Hành lá cắt bỏ gốc và la hư, rửa sạch cắt nhỏ.
  • Trứng cút luộc chín, lột sạch vỏ để riêng ra một tô
  • Trộn các nguyên liệu trên với thịt xay rồi nêm thêm tiêu, bột nêm trộn đều cho vừa vị.
  • Tạo hình và hấp bánh

Sau khi bột đã được ủ xong, bạn nhào bột thêm vài lần rồi chia bột ra từng phần bằng nhau. Lấy một lượng nhân bánh vừa đủ cho vào phần bột và đặt trứng cút ở giữa phần nhân. Bạn có thể tạo hình tròn đơn giản cho bánh hoặc bạn khéo tay hơn thì sáng tạo thêm nhiều kiểu dáng khác.

Dùng giấy nên đặt dưới bánh để chống dính, rồi cho tất cả vào xửng hấp trong vòng 20 phút. Lấy bánh ra và thưởng thức cùng gia đình, bạn bè thôi nào.

Yêu cầu thành phẩm

Bánh bao sau khi được hấp chín sẽ có màu trắng, mịn vỏ bánh phải có độ xốp và dai, lớp bột bên trong mềm, thơm nhẹ. Với loại bánh bao có nhân thì nhân bánh phải vừa vị.

Những lưu ý cần biết khi làm bột bánh bao

Với cách làm bánh bao không cần bột nở này thì thời gian ủ bột nên để thêm 1 đến 2 tiếng so với thời gian thông thường. Khi nhào bột bạn nên nhào thật kỹ để bánh mềm và mịn.

Những lưu ý khi làm bánh bao
Những lưu ý khi làm bánh bao

Công đoạn ủ bột phải bao bọc thật kỹ, không được để bột tiếp xúc với không khí vì như thế khi thành phẩm bề mặt bột sẽ bị nhăn, nứt, bánh không được đẹp.

Cách bảo quản bánh bao

Nếu bạn làm quá nhiều mà ăn không hết thì yên tâm bạn vẫn có thể bảo quản bánh bao để dành cho hôm sau nhé. Bạn cho bánh bao vào hộp có nắp hoặc túi đựng thực phẩm, buộc chặt lại và cho vào ngăn mát của tủ lạnh.

Để lần ăn sau được ngon hơn, khi ăn bạn có thể hấp bánh lại. Mách nhỏ bạn một cách rất tiện lợi nhé. Khi nấu cơm bạn đợi cơm chín thì cho bánh bao vào nồi rồi để ở chế độ hâm, khoảng 10 phút là bánh bao đã mềm, thơm và nóng hổi như vừa mới làm.

Với cách làm bánh bao không cần bột nở này hy vọng sẽ giúp các bạn có thêm một món ăn mới vừa ngon vừa đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình nhé. Chúc các bạn thành công với những chiếc bánh bao mềm mịn, thơm ngon.